{"id":184,"date":"2021-06-23T12:05:12","date_gmt":"2021-06-23T10:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/elisamirandolapsicologa.it\/?p=184"},"modified":"2024-01-17T03:01:20","modified_gmt":"2024-01-17T02:01:20","slug":"essere-sotto-pressione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elisamirandolapsicologa.it\/index.php\/2021\/06\/23\/essere-sotto-pressione\/","title":{"rendered":"Non avere tutte le risposte \u00e8 super ok"},"content":{"rendered":"\n

Ci possono essere periodi o contesti di vita in cui ci si sente sotto pressione. Ci si sente addosso il dovere di avere una risposta per tutto e tutto sotto controllo. Momenti nei quali non ci si permette di sbagliare, di rallentare. Ci si sente affannati, offuscati, col fiato sul collo, come in quei sogni in cui qualcuno ci rincorre e noi scappiamo e scappiamo all’infinito.<\/p>\n\n\n\n

I contesti possono essere diversi: potrebbe essere la scuola per un bambino o adolescente preoccupato dei voti e del giudizio di insegnanti, genitori e compagni. Oppure la squadra di calcio o ancora l’esibizione di danza. Potrebbe essere che ci sentiamo cos\u00ec al lavoro o a casa. Potremmo sentirci cos\u00ec perch\u00e9 stiamo vivendo in un periodo di instabilit\u00e0 economica e emergenza sanitaria. I contesti e i periodi sono molti e vari.<\/p>\n\n\n\n

Imparare a rallentare, a lasciar andare qualcosa, a essere disponibili a sbagliare, a essere gentili e affettuosi con noi stessi, ad accettare che non tutto pu\u00f2 essere controllato e previsto. Queste abilit\u00e0 ci possono sicuramente aiutare, vanno coltivate e curate. Ognuno le pu\u00f2 imparare facendo percorsi diversi – sicuramente la terapia<\/a> \u00e8 uno di questi – e in tempi diversi. Ma ecco l’importante forse \u00e8 arrivare a dirci pi\u00f9 spesso che “E’ ok non avere tutte le risposte, super ok.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ci possono essere periodi o contesti di vita in cui ci si sente sotto pressione. Ci si sente addosso il dovere di avere una risposta per tutto e tutto sotto controllo. Momenti nei quali non ci si permette di sbagliare, di rallentare. Ci si sente affannati, offuscati, col fiato sul collo, come in quei sogni … <\/p>\n

Leggi tutto “Non avere tutte le risposte \u00e8 super ok”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":186,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-184","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"yoast_head":"\nEssere sotto pressione<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Essere sotto pressione: come ci si sente in un periodo difficile e cosa fare per migliorare la situazione: scopri di pi\u00f9!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/elisamirandolapsicologa.it\/index.php\/2021\/06\/23\/essere-sotto-pressione\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta 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