{"id":28,"date":"2020-11-16T10:28:36","date_gmt":"2020-11-16T09:28:36","guid":{"rendered":"http:\/\/elisamirandolapsicologa.hostinggratis.it\/?page_id=28"},"modified":"2025-02-09T17:40:12","modified_gmt":"2025-02-09T16:40:12","slug":"psicologo-cognitivo-comportamentale-verona","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elisamirandolapsicologa.it\/index.php\/psicologo-cognitivo-comportamentale-verona\/","title":{"rendered":"Come lavoro"},"content":{"rendered":"\n
\"psicologo<\/figure>
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<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Sono uno psicologo psicoterapeuta a orientamento cognitivo comportamentale a Verona. L\u2019atteggiamento con cui mi approccio al mio lavoro e alle persone che incontro \u00e8 ben rappresentato da questa metafora:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cMolte persone arrivano in terapia credendo che il terapeuta sia una sorta di essere illuminato, che ha risolto tutti i suoi problemi, e ha messo tutto a posto, ma in realt\u00e0 non \u00e8 cos\u00ec. \u00c8 pi\u00f9 come se tu stessi scalando la tua montagna l\u00e0 in fondo e io stessi scalando la mia montagna quaggi\u00f9. E da dove sono io, sulla mia montagna, posso vedere cose sulla tua montagna che tu non puoi vedere, come una valanga che sta per cadere, o un sentiero alternativo che puoi imboccare o che non stai utilizzando la tua piccozza in modo efficace. Ma ti prego di non credere che io abbia raggiunto la cima della mia montagna e mi sia seduto e rilassato, a prendermela con calma. Il fatto \u00e8 che io sto ancora scalando, sto ancora facendo errori e sto ancora imparando da questi. E alla fine, siamo tutti uguali. Siamo tutti scalando la nostra montagna fino al giorno in cui moriremo. Ma il bello \u00e8 che tu puoi migliorare sempre pi\u00f9 nello scalare e imparare sempre pi\u00f9 ad apprezzare il viaggio. E questo \u00e8 il lavoro che faremo qui, si lavora insieme, siamo una squadra!\u201d<\/p>\nRuss Harris<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n


Rispetto, professionalit\u00e0, studio, umilt\u00e0, curiosit\u00e0, gentilezza e atteggiamento non giudicante sono i valori che guidano il mio lavoro.<\/p>\n\n\n\n

Ogni intervento \u00e8 tagliato su misura per la persona che ho di fronte, partendo dalle risorse che possiede e che pu\u00f2 trovare nel suo contesto.<\/p>\n\n\n\n

Approccio Terapeutico<\/h4>\n\n\n\n

L\u2019approccio teorico che prediligo \u00e8 quello cognitivo-comportamentale, che \u00e8 scientificamente fondato, riconosciuto a livello internazionale e permette la possibilit\u00e0 di programmare interventi brevi ed efficaci.<\/p>\n\n\n\n

In particolare utilizzo due modelli d\u2019intervento di \u201cterza generazione<\/a>\u201d, ACT (Terapia dell’Accettazione e dell’Impegno all’azione) e CFT (Terapia Focalizzata sulla Compassione).
Questi approcci sono transdiagnostici, permettono cio\u00e8 di andare oltre l\u2019etichetta diagnostica, dando massima importanza e mettendo al centro la persona e il suo contesto di vita. Inoltre facilitano la formulazione di obiettivi concreti e la possibilit\u00e0 di fare insieme esperienze positive e utili che fanno strada al cambiamento.<\/p>\n\n\n\n

L’\u00a0ACT<\/a>\u00a0\u00e8 un modello di terapia che permette di vivere una vita pi\u00f9 piena e significativa, imparando ad accettare le emozioni difficili invece di combatterle. Attraverso la mindfulness e strategie di cambiamento comportamentale, l’ACT insegna a distaccarsi dai pensieri negativi, a sviluppare flessibilit\u00e0 psicologica e a impegnarsi in azioni in linea con i propri valori. \u00c8 particolarmente utile per gestire ansia, depressione, stress, e difficolt\u00e0 emotive legate al cambiamento.<\/p>\n\n\n\n

La CFT \u00e8 un approccio psicoterapeutico che aiuta le persone a sviluppare un atteggiamento pi\u00f9 compassionevole verso s\u00e9 stesse e gli altri, riducendo l’autocritica e la vergogna. Basata su studi di psicologia evoluzionistica, neuroscienze e mindfulness, la CFT utilizza tecniche che favoriscono il senso di sicurezza, la regolazione emotiva e il benessere. \u00c8 particolarmente efficace per chi lotta con ansia, depressione e problemi legati all’autostima.<\/p>\n\n\n\n

La mia formazione \u00e8 continua, perch\u00e9 la psicologia \u00e8 una materia che si evolve: frequento corsi di formazione per essere sempre aggiornata e offrire il meglio ai miei assistiti.<\/p>\n\n\n\n



VAI A: AMBITI DI INTERVENTO<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sono uno psicologo psicoterapeuta a orientamento cognitivo comportamentale a Verona. L\u2019atteggiamento con cui mi approccio al mio lavoro e alle persone che incontro \u00e8 ben rappresentato da questa metafora: \u201cMolte persone arrivano in terapia credendo che il terapeuta sia una sorta di essere illuminato, che ha risolto tutti i suoi problemi, e ha messo tutto … <\/p>\n

Leggi tutto “Come lavoro”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":40,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-28","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nPsicologo Cognitivo Comportamentale Verona - Elisa Mirandola<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lavoro come psicologo cognitivo comportamentale a Verona Borgo Roma e Valpolicella. 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